Saintélyon

Tous les ans le plus ancien des raids

SaintéLyon 2009 le Dimanche 6 Décembre à 0h

Un parcours mythique de Saint-Etienne à Lyon via les crêtes des Monts du Lyonnais

• 56ème édition de ce mythique raid nocturne entre Saint-Etienne et Lyon
• 69 km
• 50% de chemins pour 50% de bitume
• 1300 m de dénivelé positif pour 1700m de dénivelé négatif
• Point culminant à 850m d'altitude
• 7 ravitaillements dont 3 points relais.
• Organisation d'une randonnée sur le même parcours, départ 1 heure plus tôt.
• Cette année, les organisateurs en collaboration avec la région Rhône Alpes ont porté leurs efforts sur « l'éco attitude ». Mise en place d'une brigade verte chargée de nettoyer l'ensemble du parcours. Tri et récupération des déchets. Diminution des gobelets jetables ( 60 000 en 2007 !). Un gobelet réutilisable offert par la Région.
• LA SORTIE DE ST-ETIENNE : 7 km de bitume sur lesquels il ne faut pas emballer la machine.
• à PARTIR DE SORBIERS : la longue montée jusqu’au km 20 (Moreau), très pentue entre les km 6 et 9 et à la sortie de St Christo. Les chemins, peu techniques, peuvent être très gras.
• LA DESCENTE SUR SAINTE-CATHERINE (5 km environ), piégeuse (attention aux appuis) doit être appréhendée avec calme et maîtrise.
• LA REMONTEE APRES SAINTE-CATHERINE assez sèche (2 km)
• LA DESCENTE DU BOIS D’ARFEUILLE 2 km bien techniques suivis immédiatement d’une belle remontée jusqu’à Saint-Genoux, où l’on enregistre les premières défaillances.
• LA LONGUE DESCENTE SUR SOUCIEU-EN-JARREST : principalement sur bitume, cassante et usante.
• LE PASSAGE DU GARON : descente et remontée techniques et glissantes entre le 46e et le 50e km.
• LA FAMEUSE CôTE DES ACQUEDUCS DE BEAU NANT (sublime ouvrage gallo romain) au km 58, à 10 km de l’arrivée : 1, 5 km dont un passage à plus de 20%. Ca passe ou ça casse.
• Après la TRAVERSéE DE SAINTE-FOY : la descente finale sur Lyon (quelques descentes raides et escaliers qui font mal aux jambes), la remontée sur Fourvière (nouveauté 2009) et les derniers km, quasiment plats, mais qui paraissent interminables aux finishers. (il faut en garder absolument pour ce final, sinon, c’est un cauchemar) 
  
  C'est plus dure qu'un marathon et plus log, 69km contre 42,195, bon courage à tous les participants, noublions pas que ce raids ce cours de nuits! 

Comments

[Haut Maux]

ca c'est vraiment pas pour moi !!!
oui j'ai honte je ne fais pas trop de sport
mais bon j'ai d'autres qualités
du moins je supposes

[covix]

Rassures toi, fut une période ou cela m'aurait inspiré, mais maintenant suis moins courageux!
Je ne doute pas que tu en ai d'autres, vu ce que tu fais d'admirable.
Bonne journée

[Jj]

j'en aurais bien besoin en ce moment de la santé ! la grippe me fatigue !!
bon samedi
bisous
Jj 

[covix]

Je t'en envoi un peu, restes au chaud, et reposes toi bien.
Bisous
bernard